FOREDRAG

Jeg tilbyr foredrag med fokus på kognitive teknikker der en lærer å bli mer bevisst på tanker - følelser - handlinger.

Innholdet i foredraget gir økt innsikt i forhold til eget ansvar med å ivareta seg selv på alle plan i livet.   

Det blir presentert verktøy/teknikker som en kan ta i bruk med det samme. 

Bevissthets øvelsene gir økt energi og harmoni i hverdagen.  

I foredraget snakker jeg på systemnivå, men også direkte til deltagerne som enkeltpersoner.    

Jeg holder foredrag for store og små grupper, og det kan tilpasses deres behov, tid og målgruppe. 

Foredraget gir konkrete verktøy for å:  

- Bli bevisst egne tanker, følelser og reaksjonsmønstre.

 - Hvordan kropp og psyke henger sammen.

 - Skape bedre samspill og kommunikasjon.

 - Få mer energi, fokus og trivsel på jobb og i livet ellers.

Når en får økt bevissthet og bedre mentale verktøy, fører det til sterkere relasjoner, bedre forståelse for andre og godt samarbeid.  Det skaper trygghet i forhold til egen rolle, motivasjon og et arbeidsmiljø der ansatte trives.  Å bli bevisst er ikke bare en styrke for den ansatte, det er en investering i arbeidsmiljøet og kan resultere i redusert sykefravær.  Ta gjerne kontakt for en uforpliktende samtale.    

Tilbakemeldinger fra deltagere:

Anbefaler foredraget «Bli bevisst, og få mer energi og harmoni i hverdagen» med kognitiv terapeut Tone Ekrene Steinstø. Tilbakemeldingane etter foredraget er at det var eit inspirerande og tankevekkjande foredrag som gav både konkrete verktøy og ny motivasjon til å ta meir bevisste val i kvardagen.
Tone formidlar stoffet på ein varm, tydeleg og engasjerande måte. Ho kombinerer fagleg tyngde med personlege refleksjonar og praktiske døme som gjer innhaldet lett å forstå og enkelt å ta i bruk. Foredraget skapte rom for ettertanke, samtidig som det gav håp og tru på at små endringar kan gi stor effekt over tid.
Fokuset på bevisstgjering, tankemønster og eigenomsorg var både relevant og nyttig. Det var spesielt verdifullt å få konkrete teknikkar for å handtere stress og skape meir balanse og energi i ein hektisk kvardag. Foredraget passar for alle som ønskjer meir harmoni, betre sjølvforståing og auka livskvalitet.

-Pleie og omsorg, Etne kommune-

“Takk for flott fordrag. masse nyttige tips og konkrete verktøy. Du er flink til å legge frem, engasjert og fint med eksempler knyttet til praksis” Helsesykepleier 37 år 

“ Tusen takk for et flott og nyttig foredrag. Dette gav virkelig energi og mersmak” Kvinne 56 år.    

 “ De ansatte ber om at du kommer tilbake og repeterer det viktige budskapet du har. Du er flink med formidling, engasjerer og motiverer til å ta tak i det som lugger”
 Leder barnehage. 

“ Du gjer en viktig jobb for mange. Me vert anbefale å ta kontakt med deg frå ein fastlege. “ Kvinne 42 år.